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與神同行

本書記錄了8個不同性別、出身背景、職業、年齡、人生際遇的人的個人經歴,如何在高高低低的人生中面對逆景的挑戰,追尋生命的信仰,最後得到到級極的平安喜樂,以及永恆的救贖。

世界突然變得很小。細得只剩一粒微塵。個人變得很渺小,像所有事情都不能自主,個人活動空間只剩家居範圍一公里以內。我再沒有什麼計劃。上帝到底要我們學習什麼?還要忍耐多久?!我一直以為,神的帶領就是要我看見祂在各人身上的作為,祂怎樣造就一個人,怎樣不放棄一個人。別人的生命我沒參與過,別人的痛苦我沒經歷過,但過程中不斷聽到神的作為與信實。──Elsa

年少時誤入歧途,成年時當黑警。曾吸毒、曾入獄。遇見主後重新出發,在廟街建立教會,福音遍傳。女兒見過我帶不少家庭有困難的小孩回家育養,有一年她跟我很認真地說:「我長大了要開孤兒院。」──黎振滿,人稱廟街牧師或Sam叔

公司門鈴響聲。我拿著支票一看,手在發抖!!上面寫的數字,正是我要付的款項。還有是香港匯豐的支票,可以即時轉現金進我的戶口。那年我40歲,離開神22年,神竟然仍在眷顧我,還給我行這麼大的神跡奇事。──Silence

女兒跟我說:「如果你仍是以前的媽媽,我一早就死了。」──Diana

太太常說:「我不用派狗仔隊來跟蹤你。我常禱告,求上帝看守你。」她背主禱文是這樣的:「不要叫我丈夫遇見試探,教他遠離凶惡。因為國度、權柄、榮耀全是你的。」人的力量薄弱沒法改變人心,唯靠聖靈在我倆的內心督責才能糾正。──Jonas

攀登世界最高峰8848珠穆朗瑪峰,我的嚮導遲到九小時,去到希拉里台階那塊區域,我的氧氣已經不够了,心裡呼喚神,神奇的是我的嚮導在那個時候和我碰上了;我不是沒嚮導,我的嚮導是世上最有能力的 。──豆豆

在黃金寺廟的深處,有些病得奄奄一息的貧民躺在恆河等死待輪迴。一旦斷氣,便會有人走上前打碎他們的頭,讓其靈魂升天!在恆河我思考人生的苦難,思考生死時,原來祢早為我預備了答案。── 葉子樂

上帝取走了我的手,但他給我和平的感覺。現在我仍要吃止痛藥,但痛苦往往提醒了我,要接受自己的無能為力。要仰賴神取得信心。──James

有次住在一間全智能酒店,洗手間傳出古怪聲音。我不慌不忙地打開聖經,播放讚美詩歌,心裡說:「大家一齊聽音樂!」室內立刻變得寧靜又平和!──Kim

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出版三十年暢銷不墜,
啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。
「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師:「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」


心流,一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界,
這經驗是那麼美好,以致有人為了擁有它不惜付出任何代價!

 
建基於十數萬筆經驗取樣研究,
提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。
啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究,
影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。


契克森米哈伊,
美國心理學會主席馬汀.塞利格曼譽為全球正向心理學研究的領航者。
40年前,他觀察到超過需求門檻以上的物質條件,再多也不會讓人感到快樂。
於是,他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們,
像是藝術家、科學家、運動員等,
試圖理解是什麼驅使他們不以獲取名聲或財富為目的,
而為生命意義與價值感行動。

研究中發現,當他們在從事為人稱頌的事務時,
都進入了另一種現實,一種有別於日常活動的精神狀態,
在這種狀態中,時間感、存在感皆彷彿暫時消失了,
人們專注並從中獲得喜悅與滿足感,
如同進入了一種「自動運轉」的模式中;
這種體驗像是自動流發而來,故稱之「心流」。

在心流中,人們擁有最佳的內在感受。
專注,讓他暫時忘卻其它事情,藉以建立意識秩序,
自身技能與行動契機得以互相配合;
而努力克服挑戰,更往往是最充滿樂趣之刻。

本書將帶領讀者走一趟心靈之旅,
認識意識的運作,並學會駕馭之;
控制經驗反應在大腦裡的資訊,進而決定自我人生的模樣;
最終結合所有經驗,打造一個有意義的模式,
讓一個人可以駕馭生命,並感受到它的意義。

最美好的幸福時刻,
發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限,
進而完成某件具有難度或有價值的事的時候;
而真正能夠滿足人心的,是對自己的生命真實感到滿意。
最優體驗需要個人的努力與創造力,以及隨時隨地掌控意識的能力。
讓更多日常生活進入「心流」,你將擁有更快樂的人生。

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用筆書寫像是跟自己對話,把想法攤在眼前一一檢視,更能啟動大腦不同區域,激發創意。書寫也是療癒的旅程,書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。

思緒歸位,就能看清優先順序,設定可行目標,不斷往前進步。
效率不只是速度,而是我們花多少時間在真正有意義的事情上,做得更少、完成更多!

在本書中,作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構,更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法,產生改變人生的強大動力。

■ 反思—養成問自己為什麼的習慣,每天早上反思來規劃一天,傍晚反思來檢視一天。
■ 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事,完成再多事,內心還是空虛。
■ 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。
■ 時間—我們很容易迷失在過去與未來,很少警覺哪些事佔據我們的時間。
■ 控制—憂慮會綁架注意力,接受有些事就是不可控,才能取回注意力。

只需一支筆、一本筆記,讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務,讓心中想成為的自己慢慢展開,不再錯過自己的人生。