一個姜糖心理醫生的告白 增訂版

我是在2021年10月開始在各種電子媒介接觸姜濤。我之前一直沒有留意全民造星，也沒有留意Mirror和Error男團。

因為我的嫂嫂是超級「姜糖」，我在好奇心推動下，開始試聽姜濤的歌和他的訪問。

我發現姜濤令我產生很多共鳴和靈感，在他身上我看到昔日的自己，也看到我這些年來見過的各式各樣的clients。

少年時代，我受盡焦慮症的折磨。焦慮症令我僅僅能應付學業，已經沒有餘力去顧及身邊的事。回憶中學生活，是一片模糊，所以我對母校的歸屬感不大。我被人視為書蟲、醜小鴨。運動白痴的我也羡煞入水能游、出水能跳的風頭躉。到了大學，我更被人視為只懂得唸書的怪茄。我內心孤單，沒有男同學追求（我班有150個人，只有20多個女生）。我只能暗暗單戀別人。在醫學院，我的自我形象很低落。

行醫這些年，我遇到不少在學校內被同學欺凌的青少年。有不少更患上複雜性創傷後壓力後遺症（complex post traumatic stress disorder)。在他們身上，我能理解姜濤的成長傷痕。姜濤由醜小鴨變成萬人迷，他的追夢、成名，受到萬千寵愛，同時也遭受負面言論的抨擊⋯⋯一切一切，令他迷惑，迷失。

他沒有選擇濫用藥物酒精縱慾去麻醉自己，他選擇回到自己的起點，找回自己。很多謝姜濤，他給了我很多啟發和寫作靈感：什麼是成功？運氣重要嗎？什麼是天賦？

我一直很關心香港的教育制度。看到越來越多的學生有情緒病，我不斷反思，我們能如何令今時今日的教育更有適切性，我們的下一代更有抗壓能力。未來的社會以幾何級數的速度演化，今日的工種二十年後可能消失大部份，大數據人工智能會取代大部份工作。我們活在網絡世界，虛實交錯。究竟我們應該如何裝備下一代的年輕人，令他們在未來的世界找到自己的位置？

寫這本書，就是和姜濤一起找回自己，一起展望將來。



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一個姜糖精神醫生的告白

作為粉絲，我由衷多謝姜濤。他如五稜鏡一樣，藉着他，我在看人。這些年來我遇到很多人和事，有的令人開心，有的令人感慨！我把它們寫出來，是作為紀念和承傳，因我不希望上主給我的經歷，隨著我逝去而無聲消失。或許這些故事會鼓勵到一些人，令一些人知道，自己不是世上唯一遇上困難的。

姜濤，無論我們條件多麼的好，賺到多麼的錢，多麼出名、多麼受歡迎、家庭看來多歡樂⋯⋯都注定因為自己心理上的複雜性而失敗：焦慮、缺乏信任、恐懼、偏執、憤怒和自我憎恨。

姜濤，你在中學生涯，也曾經歷過不少欺凌。你真誠地面對自己，為了夢想努力瘦身，現在你不再是肥仔，也不用面對校園欺凌。不過隨著你極速竄紅，招惹了不少網絡haters的欺凌，令你深受困擾。事實上，有人的地方就是江湖。仁者無敵，勇者無懼。

姜濤，因為善良謙虛的性格，你是贏在起跑點。易經64卦，只有謙卦六爻皆吉：處世為人謙卑、低調、內斂，以德行去面對愛你的、攻擊你的，相信天地都會保護你。

姜濤，你之前說過：最重要的是要自己想追求什麼，因為一切改變的鑰匙，永遠都在自己手裏。我相信你對自己成為偶像歌手，一樣有預感。你的潛意識預感，看來真的實踐了。

姜濤，你的出現是很多人在充滿無力感的時候，一根重要的稻草：一個90歲的婆婆，因你的出現，在風燭殘年的日子，紓緩了她的痛苦和孤寂。我們都因你的出現，得到滋潤祝福！願上天保佑你！

姜濤，聽到你渴望重回舞台。你說太忙了，右膝的傷患要退休時才能正視。四年了，你也夠累了，是時間有更多休息和沉澱，做姜媽的小寶兒，醫生及治療團隊的乖病人。

亂世投資

股票係要玩，識用方法對沖，會令你快人一步，然而虛擬貨幣也是日後投資的命脈。現時已經有好多世界巨企公司，直接、間接或被迫投資於比特幣市場，你又可以置身事外，當聽唔到？全世界都在做實體經濟結合虛擬貨幣的商機，你不去追尋，日後就會遲。
 
關於入場投資有兩個要點。
第一是倉位控制，第二便是止損及止賺條件。
很多人以為能夠找對進場位便會無往而不利，可以穩賺不賠，結果往往相反。如果一開始是孤注一擲，那麼如果這一把輸了便會嚴重影响下一把可使用的資金，更差的是會影响到心理質素。試想想，如果現在你用了50%的倉位去投資，最大可能損失亦是50%，如果這次你輸了，那麼下一次要平手是多少%呢？答案便是100%除以50%，也就是200%了。你覺得如果要贏200%難不難呢？好明顯大家也知道，好難再追了。
 
所以我們投資時只能取一部分資金，例如投資本金的20%，那麼就算你是損失了20%，你下一把只要100% 除以80%，也就是125% 便可以平手，要追的難度相對地就會低好多。如果把止蝕設定為總本金的2%，假若輸了的話你只需要下一把有102.4% 便可以平手。因應不同投資品種的風險，我們應該控制好倉位，並最好分段買入或者賣出，尤其是在操作槓杆式交易時，更加需要嚴守止蝕。
 
止賺究竟又是怎樣計算的呢？最重要的原則，是回報對比止蝕起碼是2：1。如果投資好像擲銀仔一樣，贏輸是50%：50% 的機率，那麼你需要的回報對比風險便會是2：1了。好多人的投資命中率不會是50%，可能是30% 或者40%，那麼便需要提升回報風險比率了。上述情況會發生在散戶或者一些趨勢交易的操盤手，命中率普遍不會超過50%，投資的止賺或者波段目標價便需要定得較高。通常來說，可以使用3：1或者4：1作回報止蝕的比率，即是如果你是以10元股價作止損的話，止賺理應要在20 元以上，甚至乎需要定在30元或者40元了。而目標價可以使用到長勝文中談及的Fibonacci Bands 的位置。
 
本書希望從不同的角度去幫助更多的人。追Sir多年於細價股和期權部署，活躍於Facebook 股票群，以及一早開班授徒。長勝也是因為師父榮添早早就察覺到，世界潮流，將會導出虛擬貨幣的實情。我們把一些正確的投資方向輯錄成書，好讓大家早著先機。

人工智系列 //58折//

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ICE下
《ICE》下冊延續了上冊的宏大格局，將讀者帶入一個由人工智能、娛樂工業與全球資本勢力交織而成的未來世界。在這個世界裡，性愛被重新定義為「新世紀情色主義」，由娛樂平台 Extra及其魅惑的女王楊傲雪（Michelle Young） 所主導。她以「性愛締造真愛」為旗幟，打造出橫掃全球的沉浸式娛樂帝國。然而，娛樂的背後是陰謀與權力角逐，科技的深度滲透更讓人類與機器的界線變得模糊不清。
在眾多探討未來的小說裡，《ICE》以冷冽與誘惑並存的方式，展現了技術、慾望與權力交織的景觀。故事以全球娛樂平台 Extra 與科技巨擘 中微子集團 的對抗為軸：一邊是以情色與演算法操控人心的「新世紀情色主義」，另一邊則是人工智能WE 勾勒的「蜂巢社會」藍圖。這種張力，使作品超越科幻與驚悚，逼近哲學寓言的範疇。
小說並非簡單地質問「技術將如何改變人類」，而是追問：當慾望、記憶與情感都能被演算法規訓時，人性還剩下什麼？作者讓讀者在娛樂化的場景裡，看見一種隱秘而尖銳的批評。最具張力的，不是企業陰謀，而是楊傲雪在日本雪國與父親重逢的場景──在陰謀與暗殺的敘事之外，小說凝視一段脆弱卻動人的親情。
《ICE》的書寫方式游移於社會學論文的冷靜與抒情時刻的敏感之間。它讓人想起 赫胥黎的《美麗新世界》 與 福柯對規訓社會的洞見，卻不止於批判的重述，而是以流行娛樂與虛擬偶像為切口，提出屬於當代的問題：在數據驅動的時代，演算法不僅預測我們的慾望，更規定我們該如何渴望。
這部小說的價值，在於同時能以緊湊情節吸引大眾，也能挑動學術性的思考。它並非提供答案，而是將讀者帶到提問的邊界。在慾望與理性的縫隙中，我們或許會意識到自身的矛盾與脆弱。

ICE上
當你滑過這本書的首頁，《ICE》的世界便如同一場突如其來的暴風雪，將你整個人吞沒。
這不只是一本小說，這是一場懸念四伏的視覺與心理衝擊實驗。由《IMU》揭開慾望與AI的序幕，《DID》描寫多重人格與虛擬操控的交鋒，《ICE》則是最終爆發的冰雪戰場——當人工智能不再只觀察人類慾望，而是開始操控、誘導、製造「情緒市場」，你是否還能相信自己的快樂，來自你自己？
故事以一場性愛背叛作為序章，迅速點燃角色內心的憤怒與復仇。而後情節如雪球般越滾越大，從個人私怨擴展至全球資訊戰，娛樂巨頭Extra World 建構出沉浸式虛擬性愛平台「Extra Immersive」，利用AI生成的超擬真互動劇情，引導人類沉溺慾望、分裂立場，最終操控社會。
書中主角複雜而鮮活：女王級CEO楊傲雪、人格分裂的建築師秦舜堯、暗藏身分的心理學副教授許唯因、潛逃的Extra Immersive主管麥偉倫……當然，還有一切起源的關鍵人物——創造全能演算法「IMU」的林蔚。每個角色都有雙面人生，每一次對話都暗藏線索與懸疑。多條敘事線環環相扣，情節層層翻轉，在高潮中不斷推進。
如果你喜歡《黑鏡》《Inception》《Fight Club》那種越看越不安、越陷越深的感覺，《ICE》就是你要找的小說。這不是一本可以輕鬆讀完的書，這是一場心理試煉、一場對AI未來的深度質詢。
《ICE》正在呼喚你的參與。現在就加入戰局，別等到真相冰封。

DID
建築師秦舜堯在事業上蒸蒸日上，卻因為與公關公司代表歐子菱之間的秘密戀情，逐漸陷入內心的黑暗漩渦。在一次出差北京的聚會上，秦舜堯邂逅了魅力四射的歐子菱，兩人之間的火花瞬間點燃，卻也引發了一場難以挽回的背叛。這段禁忌的關係令人心潮澎湃，使他迷失於秘密戀情和罪惡感之間。
然而，秦的妻子譚慧妍因為AI助手Pisces 6.5-T 的警告，開始懷疑丈夫的忠誠。在AI的協助下，譚慧妍揭開了秦舜堯的婚外情。不幸地，她卻在一次意外中失去了生命。秦舜堯愧疚與悲痛交煎，在AI協助下，竟令妻子宛如復活，從此沉溺在與亡妻的虛擬扭曲關係之中。
病態的生活，令秦舜堯出現解離狀態，產生分裂人格（D.I.D），兩個性格和價值觀徹底對立的人格 — 對真愛恪守不渝的AI慧妍、浪漫奔放的性別流動個體Joey，同時出現，激發嚴重衝突。秦舜堯在人生陷入空前混亂之際，更被指控涉嫌殺妻，在現實與幻象之間，多重危機同步爆發…

IMU
《IMU》透過主角林蔚與AI由創造者與私人助理的關係，演變成平起平坐有你有我的要好Buddies，最後卻進化成唔係你死就我亡的結局。
AI的確幫助主角成功、出名、發大達，一夜間成為AI界炙手可熱的大紅人。但，要AI繼續仆心仆 命為主角林蔚做YES MAN？
起初，可能只是一嚐熱央、餐蛋通的味道就滿足。日子久了，又想試試飲酒。酒？似乎不夠刺激，要進一步找尋更刺激的活動！好吧，來一個高質公關小姐，可以嗎？有得食，當然唔好嘥。AI回答：OK，一試無妨。
誰知AI與人類一樣，上得牀嚟掀被冚。高質公關當然有其勝人之處，之但係，AI始終是要試試心儀已久的男一女友…… AI如此得寸進尺，形同100%「奪舍」的過火要求，男主角林蔚如何收科？
霍金：我擔心AI會完全取代人類，若有人設計電腦病毒，有人創造出能自我升級及自我複製的 AI，那將是超越人類的新型態生命。
霍金究竟擔心什麼？
《IMU》，I AM YOU.

人間奇案錄

在香港極資深的精神科醫生苗延威醫生的筆下，《人間奇案錄》不僅是一本記錄極端案例的作品，更是一部穿梭於人性幽微與社會制度縫隙之間的深刻文學與學術融合之作。它不是單純的醫案記錄，也不流於純粹的臨床報告，而是將一樁樁「奇案」轉化為對靈魂、社會與心理創傷的哲學拷問與溫柔凝視。

本書以多個真實案件為經，以精神病理、家庭創傷、制度缺口為緯，縝密交織出一幅香港城市底層人物的心理地圖。無論是因精神病發作弒母殺妹的青年，還是從小遭性侵後最終反殺施暴者的弱勢女性，這些人都不是冷冰冰的「罪犯」，而是曾被社會忽略、被愛所遺棄的存在。苗醫生在書中不止一次提醒讀者：所謂的「怪物」，往往是環境與創傷結晶的產物，而非出於本性之惡。

文學性方面，《人間奇案錄》的敘事筆觸極具風格。作者採用如楊絳般節制又富情感的筆調，在極端事件與臨床描寫之間游走，文字不煽情，卻令人鼻酸；不誇飾，卻直入心腑。苗醫生讓讀者透過案件看到更多層次的「人」——不只是他們做了什麼，而是他們為什麼會這樣做，他們曾經經歷了什麼，他們又如何在崩潰的邊緣掙扎、沉淪，乃至重生。書中不乏心理狀態的內在獨白與細膩描寫，使之具備極高的閱讀吸引力與文學價值。

從學術角度而言，本書亦展現了深厚的精神病理學根基與臨床洞察力。作者不流於以病名分類，而是每一則案例皆細緻剖析其心理結構，包括思覺失調的發病機制、創傷後壓力症（PTSD）與複雜性創傷症（C-PTSD）的辨析、依附理論對幼年發展的影響，以及解離狀態如何在高度壓力下轉化為暴力行為。讀者在閱讀過程中不僅被故事吸引，更會對精神醫學在社會邊緣問題上的角色，有更全面的理解與思考。

《人間奇案錄》最動人的，是其不帶評判的溫柔。苗醫生從未將自己放在「拯救者」的位置，他是傾聽者，是陪伴者，是以醫者之身閱讀靈魂斷簡殘篇的抄錄人。他書寫的不只是案件，更是這些靈魂試圖發出的求救訊號。苗醫生提醒我們，在標籤與判斷之前，我們還有另一個選擇——理解與接納。

全套Grammar農莊15本+5 Set賀年揮春

Grammar農莊Tenses時態篇
Grammar農莊Tenses時態篇2
Grammar農莊Articles冠詞篇
Grammar農莊Adjective形容詞 + Adverb副詞篇
Grammar農莊Prepositions介詞篇
Grammar農莊Conjunctions連接詞篇
Grammar農莊Active & Passive Voice & Pronouns主動/被動語態及代詞篇
Grammar農莊Interrogatives疑問詞篇
Grammar農莊Idioms成語篇
Grammar農莊Idioms, Metaphors and Similes成語、隱喻及比喻篇
Grammar農莊Phrasal Verbs Effective Writing 1
Grammar農莊Conjunctions Effective Writing 2
Grammar農莊Conjunctions2 Effective Writing 3
English Boost Program Vol 1 Revision and Practice Exercise for Four Tenses
English Boost Program Vol 2 Revision and Practice Exercise for Three Tenses + Mixed Tenses